Grêmio fez oferta por zagueiro que atuou com Braithwaite na Espanha
Grêmio tentou a contratação do zagueiro uruguaio Leandro Cabrera
O Grêmio tentou a contratação do zagueiro uruguaio Leandro Cabrera, atualmente no Espanyol, mas teve sua proposta recusada pelo clube espanhol. A investida ocorreu em janeiro, antes do Tricolor acertar com Wagner Leonardo. Cabrera, de 33 anos, tem contrato com o Espanyol até 30 de junho e já pode assinar um pré-contrato com qualquer equipe sem custos. No entanto, sua prioridade é permanecer no futebol europeu.
O Espanyol demonstrou interesse em renovar o vínculo do defensor, mas Cabrera ainda não tomou uma decisão sobre seu futuro. Natural de Montevidéu, o jogador iniciou a carreira no Defensor e, desde 2009, atua no futebol europeu, com passagens por clubes como Atlético de Madrid, Zaragoza, Getafe e Crotone, antes de chegar ao Espanyol em 2019.
A diretoria do Imortal segue em busca de reforços para o setor defensivo. O clube gaúcho também apresentou uma proposta por Johan Romaña, do San Lorenzo, mas os valores exigidos pelos argentinos, cerca de US$ 8 milhões (R$ 48,2 milhões), dificultam um avanço nas negociações. A janela de transferências se encerra nesta sexta-feira, mas uma nova será aberta em março para jogadores que atuam nos estaduais.
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Imortal se reforçou nesta janela de transferências
Mesmo que um reforço seja contratado nos próximos dias, ele não poderá disputar o Campeonato Gaúcho, já que o prazo de inscrições se encerrou. Até o momento, o Grêmio anunciou a chegada de Tiago Volpi, João Lucas, Wagner Leonardo, Luan Cândido, Lucas Esteves, Cuéllar, Camilo, Amuzu e Cristian Olivera para a temporada.
Cycle
# Cycle
A cycle refers to a structured period of training followed
by recovery, commonly used by athletes and fitness enthusiasts.
This approach helps in building endurance, strength, and overall fitness.
## SOLO CYCLES
Solo cycling involves individuals engaging in repetitive exercises without
a coach or following a preset plan. It allows for adaptability and personalization, making
it an effective method for those seeking to improve their physical performance.
## Cycle Benefits
The benefits of a cycle are multifaceted. Physically,
it enhances endurance, muscle strength, and cardiovascular
health. Mentally, it fosters discipline and focus, contributing to overall well-being and mental
resilience.
## Post-cycle Therapy (PCT)
Post-cycle therapy involves strategies to manage fatigue and promote recovery after completing a
cycle of intense training. Techniques such
as active recovery, nutrition adjustments, and adequate sleep are
often employed to ensure optimal performance in subsequent cycles.
## What to Expect from PCT
During PCT, athletes typically experience reduced muscle soreness and enhanced recovery.
Proper implementation ensures they avoid overtraining injuries, maintaining peak performance for the next cycle.
## Conclusion
Cycle training is a cornerstone of many fitness regimens, offering structured yet adjustable approaches
for individuals at various levels. By understanding and effectively
managing cycles through techniques like PCT, athletes
can optimize their performance and endurance.
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